篮球花式上篮教学-

篮球花式上篮教学,篮球花式上篮教学视频

怎样练上篮? 三步上篮方法三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。步幅大小应和平常跑步大小一样，这...