羽毛球十二个基本动作-

羽毛球十二个基本动作,羽毛球十二个基本动作教案

羽毛球入门基本动作 1、活握死抠。在非击球的状态下，羽毛球球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便适应不同的击球动作。击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，尽可能的保证击球动作干脆、线路明确。长挥短抖...