篮球射球姿势,篮球射箭动作图片

admin 17 0

篮球的标准投篮姿势是什么?

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,那么打篮球的标准姿势是什么样的,我们一起来看看。投篮姿势 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。

托球手势 托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,你可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。

【2】持球手型:手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂向上,用手指和指根把球控制住,球的重心落在食指和中指之间。

投篮动作。右臂向上伸展,左手离开球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体伸展,食指正对瞄蓝点,手心向下。篮球投篮的注意事项:增高你的投篮弧度,并让投出去的球有强烈的后旋,增加弹进篮筐的可能性。

篮球射球姿势,篮球射箭动作图片-第1张图片-

标签: 篮球射球姿势

抱歉,评论功能暂时关闭!