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这个虎扑篮球网找的。应求，“合理”指导的系列教学片。记得这套系列片应该是在本人上初中时出的，印象挺深的，对扎实篮球基本功有很大帮助。
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其次，哑铃操，俯卧撑，以加强手腕和手臂肌肉的力量，这样才能保证拍摄的质量。最后，那可真是找到一个合理的教三步篮，中距离投篮，后仰，？等等。 。 。 。
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